امروز : ﺳﻪشنبه, 01 خرداد 1397
مجموعه انواع عکس ماشین بنز شیک و جدید ۲۰۱۷ ۹۶
4/50 امتیاز از 3 رای
 خواندنی ها  |     |   188

عکس ماشین بنز

مجموعه انواع عکس ماشین بنز شیک و جدید ۲۰۱۷ – ۹۶

جدیدترین و شیک ترین عکس ماشین بنز شیک و جدید ۲۰۱۷ – ۹۶

انواع مجموعه مدل تصاویر مدل ماشین شیک و جدید

پیشنهاد مدل ماشین های جدید و شیک برای سال ۲۰۱۷ و ۹۶ می باشد

همراه با مدل های جدید مقالات زیبایی در ضمینه سلامت , سبک زندگی , روانشناسی و… قرار میدهیم

مجموعه انواع عکس ماشین بنز شیک و جدید ۲۰۱۷ ۹۶
راههای شاد بودن
خیلی ها ذاتا ادم های شادی هستند. به هر بهانه ای می خندند، وجودشان سرشار از انرژی مثبت است و همیشه و در هر شرایطی چهره شان متبسم است و برخی نیز کاملا برعکس… .
بررسی روان شناسان و روان پزشکان ثابت کرده است که عوامل زیستی و روانی، هر دو در شاد بودن دخالت دارند یعنی هم ژنتیک و محیط خانواده و هم جامعه ای که در ان زندگی می کنیم، می تواند بر احساس شادمانی ما اثرگذار باشد، اما ایا ما می توانیم انتخاب و تلاش کنیم که شادتر باشیم یا نه؟ و تا چه حد سبک زندگی و رفتاری که برمی گزینیم، تعیین کننده شادمانی ماست؟

مجموعه انواع عکس ماشین بنز شیک و جدید ۲۰۱۷ ۹۶
دکتر رحیم نیا، روانپزشک، معتقد است: بسیاری از مطالعات نشان می دهد که نهایتا نگاه خود ما به دنیا، به خودمان و به اینده است که تعیین کننده میزان شادمانی ماست. بر این اساس، با تغییر نگرش می توانیم زندگی شادتری داشته باشیم. فقط باید راهکارهای عملی برای شادتر زیستن را یاد بگیریم و انها را به کار ببندیم.
این فلوشیپ اختلالات روان تنی تاکید می کند: یکی از مهم ترین راه های شاد زیستن، ارزوپردازی، برنامه ریزی و گام برداشتن در مسیر ارزوهای شخصی است. البته بسیاری از عوامل تعیین کننده شادی در اختیار ما نیستند (مانند نقشی که هورمون ها یا مزاج در شاد بودن دارند)، ولی ما می توانیم با تغییر در نگرش و عملکرد، سهم مهمی در شادزیستن خودمان داشته باشیم


مجموعه انواع عکس ماشین بنز شیک و جدید ۲۰۱۷ ۹۶
شادی در ژن شماست
بی شک نمی توان منکر شد که بعضی افراد، ذاتا شادتر از دیگران هستند و با مسایل ساده ، احساس سرخوشی و شادی می کنند و برخی دیگر، براحتی احساس شادی نمی کنند.
لاریجانی، روان شناس بالینی می گوید: در عین این که شغل ثابت، درامد کافی و زندگی خانوادگی رضایت بخش، مولفه های مهمی در احساس شادی فرد هستند، اما تحقیقات زیادی نشان داده است که احساس شادی می تواند به زمینه ژنتیک فرد هم مربوط باشد. در واقع تا حدی احساس شادی به شخصیت و عوامل ژنتیک فرد برمی گردد. اگر احساس شادی نمی کنید الزاما اتفاق غیرعادی نیفتاده، اما راه هایی وجود دارد که می توان با کمک انها احساس شادی خود را افزایش داد.


مجموعه انواع عکس ماشین بنز شیک و جدید ۲۰۱۷ ۹۶
تلاش فراوان و توقع اندک
به گفته دکتر رحیم نیا، افرادی که برای کمترین تلاش های خود، انتظارات فراوان دارند، کمتر از دیگران از زندگی شان راضی و خوشحال خواهند بود. پس اگر می خواهیم زندگی شادتری داشته باشیم، باید از توقعاتمان کم کنیم و بر سعیمان بیفزاییم.
لاریجانی می افزاید: باید به خودمان و تفریحات خاص خودمان و ورزش نیز بپردازیم. همیشه لازم است وقت هایی را برای این گونه فعالیت ها بگذاریم. اشتغال زیاد به مسایل زندگی باعث می شود از تفریح کردن غافل شوید. پس در هر شرایطی که هستید، بخشی از روز را به تفریح و بازی اختصاص دهید.


مجموعه انواع عکس ماشین بنز شیک و جدید ۲۰۱۷ ۹۶
با افراد شادتر در ارتباط باشید
یادتان باشد، افسرده دل افسرده کند انجمنی را یعنی شادمانی هم به اندازه افسردگی مسری است.
بر این اساس، دکتر رحیم نیا می گوید: افرادی هستند که مجاورت انها به ما انگیزه و امید و اعتماد به نفس می دهد. معاشرت با اینها، گوهری گرانقدر است که ما را پر از انرژی می کند. یادمان باشد، ما هم در قبال دیگران همین وظیفه را داریم. گاهی با یک جمله زیبا می توانیم اطرافیانمان را شاد کنیم؛ مثلا با گفتن نظر مثبتمان درباره زیبایی یا هوش یا متانت انها یا این که

مرتب به یادشان بیاوریم که چقدر دوستشان داریم.


مجموعه انواع عکس ماشین بنز شیک و جدید ۲۰۱۷ ۹۶
لاریجانی در این باره می افزاید: ممکن است افراد خوبی اطراف شما باشند که از انها فاصله گرفته اید. ارتباط بیشتر با افراد صمیمی، حس ارامش و امنیت را بالا می برد و باعث بهبود خلق می شود. پس دوستان خوب قدیمی را کنار نگذارید و با انها حتی به صورت تلفنی در ارتباط باشید. از افرادی که به شما حس منفی می دهند، پرهیز کنید. انها زندگی را برای شما سخت می کنند.
مجموعه انواع عکس ماشین بنز شیک و جدید ۲۰۱۷ ۹۶

با افراد شادتر در ارتباط باشید
با ترس هایمان بجنگیم
شاید باورش دشوار باشد، ولی هنوز افرادی هستند که از ترس چشم خوردن، خودشان را از برخورداری از بسیاری داشته هایشان محروم می کنند؛ مثلا ترجیح می دهند منزل کوچک تری داشته باشند، با وجود این که استطاعت خانه بزرگ تر را دارند، مبادا که چشم بخورند!
دکتر رحیم نیا با بیان این مطالب می گوید: غلبه بر ترس های بی مورد، گامی به سوی شادکامی است.

مجموعه انواع عکس ماشین بنز شیک و جدید ۲۰۱۷ ۹۶
نقش قربانی را کنار بگذارید
یکی از رایج ترین مانع ها در برابر شادبودن، جاذبه ای است که در داشتن نقش قربانی نهفته است. جمله «فقط به خاطر بچه هام، بیمارانم، کشورم، و…» را زیاد می شنویم.
دکتر رحیم نیا معتقد است: در این نوع فرهنگ، رنج کشیدن نه تنها به یک ارزش تبدیل می شود، بلکه به ان یک معنای ثانوی فداکاری هم اضافه می شود. مشکل اینجاست که گویی اگر در زندگی مان جایی را برای لذت بردن و شادبودن خودمان داشته باشیم، دیگر نمی توانیم ان تصویر معنوی فداکار را داشته باشیم. بنابراین ترجیح می دهیم خودمان را از بسیاری خوشی ها محروم کنیم.

مجموعه انواع عکس ماشین بنز شیک و جدید ۲۰۱۷ ۹۶
غذاهای شادی اور بخورید
امروزه درباره رابطه بین مواد غذایی و اثر انها بر مغز بررسی های زیادی شده است و چند ماده موثر که خلق را بهبود می بخشند و احساس شادی را بیشتر می کنند، پیدا شده اند.
به گفته لاریجانی،کلسیم، اهن، امگا۳ و اسیدهای چرب، ویتامین B6، B12، کروم، منیزیم، ویتامین D و روی با تاثیراتی که بر مغز دارند، باعث افزایش حس سرزندگی و خوشحالی می شوند .بی شک با خوردن موادی چون گردو، قهوه، شکلات، ماست،سبزیجات و میوه ها بویژه زردالو، انار، تربچه، قارچ و چای سبز می توانید شادی تان را افزایش دهید.
مجموعه انواع عکس ماشین بنز شیک و جدید ۲۰۱۷ ۹۶
منتظر نباشید که شادتان کنند
برای شاد بودن، وجود شرایط خاص یا افراد خاص ضروری نیست و هیچ کس قادر نیست ما را شاد کند، مگر خودمان.
افرادی که ناخودگاه خود را شایسته شادی نمی دانند، تلاشی برای به دست اوردن ان نمی کنند. عده ای ان را محصول شانس می دانند و باور ندارند خودشان می توانند شادی را به زندگی خود بیاورند، اما واقعیت این است که خود ما در شاد بودنمان خیلی نقش داریم. اگر همه کارها و فعالیت های خود را محدود به یک نفر یا یک کار کنیم، این وضعیت باعث نگرانی مداوم از دست دادن می شود که به نوبه خود، حس شادی و لذت بردن را به طور چشمگیری کاهش می دهد. پس بهتر است برای شاد بودن، فعالیت های مختلف و روابط متنوع داشته باشیم.
به یاد داشته باشید که اگر فکر کنید باید فلان شغل یا موقعیت یا ماشین را داشته باشید تا شاد باشید، شادی امروزتان را از دست می دهید.

مجموعه انواع عکس ماشین بنز شیک و جدید ۲۰۱۷ ۹۶

تصاویر انواع عکس ماشین بنز شیک و جدید

مجموعه انواع عکس ماشین بنز شیک و جدید ۲۰۱۷ ۹۶

تصاویر انواع عکس ماشین بنز شیک و جدید

مجموعه انواع عکس ماشین بنز شیک و جدید ۲۰۱۷ ۹۶

تصاویر انواع عکس ماشین بنز شیک و جدید

مجموعه انواع عکس ماشین بنز شیک و جدید ۲۰۱۷ ۹۶

تصاویر انواع عکس ماشین بنز شیک و جدید

مجموعه انواع عکس ماشین بنز شیک و جدید ۲۰۱۷ ۹۶

تصاویر انواع عکس ماشین بنز شیک و جدید

مجموعه انواع عکس ماشین بنز شیک و جدید ۲۰۱۷ ۹۶

تصاویر انواع عکس ماشین بنز شیک و جدید

مجموعه انواع عکس ماشین بنز شیک و جدید ۲۰۱۷ ۹۶

تصاویر انواع عکس ماشین بنز شیک و جدید

مجموعه انواع عکس ماشین بنز شیک و جدید ۲۰۱۷ ۹۶

عکس ماشین بنز


برچسب ها :