امروز : چهارشنبه, 05 اردیبهشت 1397
طرز تهیه پوره سیب زمینی رژیمی خامه ای با پیاز داغ لذیذ و خوشمزه
4/00 امتیاز از 1 رای
 آشپزی  |     |   87

پوره سیب زمینی

طرز تهیه پوره سیب زمینی رژیمی خامه ای با پیاز داغ لذیذ و خوشمزه

پوره سیب زمینی پوره سیب زمینی با شیر پوره سیب زمینی با پیاز داغ یکی از بهترین و سالم ترین غذا و در عین حال ساده پوره سیبزمینی می باشد .سیب زمینی یکی از صفی جات پر ویتامین بوده و دارای نشاسته می باشد.این غذا با مواد ارزان تهیه شده و بسیار خوشمزه می باشد همچنین از لحاظ اقتصادی بسیار به صرفه می باشد

طرز تهیه پوره سیب زمینی رژیمی خامه ای با پیاز داغ لذیذ و خوشمزه

پوره سیب زمینی رژیمی خامه ای

مواد لازم مقدارلازم
سیب زمینی 6 سیب زمینی بزرگ سیب زمینی
خامه پر چرب 1/2 تا 3/4 فنجان خامه پر چرب یا شیر کامل
کره 4 قاشق غذاخوری
نمک 1 قاشق غذا خوری
فلفل سیاه 1 قاشق چای خوری
سیر به مقدار لازم
پیاز به مقدار لازم

طرز تهیه پوره سیب زمینی

مرحله 1: سیب زمینی پوست کرده و بشویید سیب زمینی را تمیز کرده و کاملا شستشو دهید. سیب زمینی را در تکه های 1 اینچ تکه تکه کنید و در یک ظرف بزرگ قرار دهید و آب سرد را روی آن ریخته تا کاملا آن را بپوشاند.

طرز تهیه پوره سیب زمینی رژیمی خامه ای با پیاز داغ لذیذ و خوشمزه

مرحله ۲ : سیب زمینی را درون یک قابلمه قرار دهید. سیب زمینی ها رو درون قابلمه آب ریخته و حرارت می دهیم تا به جوش آید سپس ۱۵ تا ۱۸ دقیقه اجازه می دهیم تا قل بزند.

حتما بخوانید : مرغ در فر با رب انار + طرز تهیه مرغ در فر خانگی

طرز تهیه پوره سیب زمینی رژیمی خامه ای با پیاز داغ لذیذ و خوشمزه

مرحله ۳ : سیب زمینی به سرعت خنک کنید.سیبزمینی ها را که پخته شدند به سرعت در آب سرد میریزیم تا شوک داده شود.

مرحله ۴ : سیب زمینی را میکس کنید.سیب زمینی ها را که سرد شدند را با میکسر میکس کنید و یا با هاون بکوبید تا کاملا له شوند.

طرز تهیه پوره سیب زمینی رژیمی خامه ای با پیاز داغ لذیذ و خوشمزه

مرحله 5: مواد دیگر را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید خامه یا خامه، کره، نمک، فلفل و نمک سیر را به سیبزمینی اضافه کنید و سیب زمینی را با سرعت متوسط ​​مخلوط کنید، به تدریج سرعت را افزایش دهید تا سیب زمینی صاف و کاملا همگن شود.

طرز تهیه پوره سیب زمینی رژیمی خامه ای با پیاز داغ لذیذ و خوشمزه

مرحله ۶ : اضافه کردن ادویه سس گوجه فرنگی را به پوره اضافه می کنیم و در صورت لزوم نمک و فلفل اضافه کنید.سپس روی آن را با پیازچه و کره تزئین کنید .

طرز تهیه پوره سیب زمینی رژیمی خامه ای با پیاز داغ لذیذ و خوشمزه


برچسب ها :